Ginseng

A ginseng egészségre gyakorolt jótékony hatásait már több száz éve ismerjük, sőt, a ginseng az egyik leghatékonyabbnak nyilvánított gyógynövény.

A ginsengnek több típusát ismerjük, a három legelterjedtebb a szibériai ginseng, az indiai ginseng és az ázsiai vagy koreai ginseng. Ugyan az első kettő rendszertanilag nem ginseng, de az emberi szervezetre gyakorolt előnyös hatásaikat tekintve mégis együtt emlegetjük őket.

Szibériai ginseng

Legkiemelkedőbbnek immunerősítő hatása bizonyult, a vírusfertőzések kialakulásával szemben rendkívül hatékony. Önmagában is elismerésre méltó hatékonyságát zöld teával vagy zöld kávéval tovább fokozhatjuk. Feketekávéval és egyéb koffein tartalmú italokkal együtt fogyasztani azonban nem javasolt, mert nagymértékben erősíti a koffein hatást.

A szibériai ginseng a hormonháztartás szabályozására is hatással van, a mellékvesekéreg túlműködése esetén  (fokozott tesztoszteron termelés) kiegészítő kezelésként gyakran alkalmazzák.  Mivel a krónikus stressz is befolyásolja a mellékvese működését (kortizoltermelést), a szibériai ginseng a stressz okozta testi tünetek kezelésében is jeleskedik.

Férfiak számára is előnyös lehet fogyasztása, ugyanis a szibériai ginseng javítja az ondóanyagot. Egyrészt növeli az ondó mennyiségét, másrészt pedig fürgébbé teszi a spermiumok mozgását.

Ázsiai vagy koreai ginseng:

Az ázsiai ginseng szintén rendkívül hatékony az immunerősítésben, emellett fokozza a szellemi és fizikai teljesítőképességet is. Hatékonyságának fokozása méhpempővel kombinálva érhető el.

Az ázsiai ginsenget bizonyos rákterápiákban is használják, illetve hatékonynak bizonyult a Hepatitis C kezelésében is. Enyhe fokú depresszióra is pozitívan hat.

Az ázsiai ginseng kiemelkedő hatékonyságú az erekciózavarok kezelésében is. Ilyen jellegű használata előtt viszont javasolt a célzott orvosi kivizsgálás, ha ugyanis prosztata megnagyobbodás/gyulladás vagy szívbetegség az impotencia okozója, az alapbetegségek kezelése az elsődleges.

A szibériai ginsenghez hasonlóan az ázsiai ginseng is képes normalizálni a mellékvese kortizol termelését.

Mivel a ginseng támogatja az agyi vérkeringést, növeli a koncentrációs készséget, javítja a tanulás és egyébi fizikai munka hatásfokát, az agy szellemi teherbírását.

Indiai ginseng:

Az indiai ginseng az előbbi fajtákhoz hasonlóan szintén remek immunerősítő, és a szellemi teljesítményt is képes fokozni. Mindezek mellett gyakran alkalmazzák különféle gyulladásos megbetegedésekben (pl. ízületi gyulladás esetén), illetve az asztma és bizonyos májbetegségek kezelésében is. Enyhe fokú depresszió kezelésében szintén hatékony, lefekvés előtt alkalmazva pedig nemcsak hangulatjavító hatása erősebb, de biztosítja a megfelelő minőségű alvást is.